Тревога
Постоянное напряжение, тревожные мысли, страхи, ощущение неопределённости и невозможность расслабиться.
ПСИХОЛОГ · ОНЛАЙН
Быть счастливым и жить свою лучшую жизнь
Моя задача — помочь клиенту лучше понимать себя и выстраивать жизнь, в которой больше счастья, свободы и смысла.
Индивидуальная работа · 55 минут · Онлайн
“
Нам не нужно избавляться от тревоги и страха. Стоит научиться не позволять им решать, как нам жить.
ОБО МНЕ
ОБРАЗОВАНИЕ
Московский педагогический государственный университет
Бакалавриат педагог-психолог
Национальная академия дополнительного профессионального образования
Психолог-консультант в когнитивно-поведенческом подходе КПТ
Институт Мета-Персональной Психологии
Психолог-консультант в подходе «Мета-Персональная Терапия»
Национальная академия дополнительного профессионального образования
Рационально-эмотивная психотерапия (РЭПТ)
Бережное отношение
В терапии можно говорить о сложных вещах без страха осуждения и оценки.
Работа с причинами
Мы стараемся понять, что стоит за переживаниями и повторяющимися трудностями.
Фокус на изменениях
Важно не только разобраться в себе, но и постепенно переносить изменения в реальную жизнь.
С ЧЕМ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ
Самооценка
Неуверенность в себе, болезненная самокритика, сравнение с другими и ощущение собственной недостаточности.
Отношения
Сложности с близостью, границами, конфликтами, зависимостью от мнения другого человека.
Выгорание
Усталость, отсутствие сил, потеря интереса и ощущение, что привычный ритм жизни больше не подходит.
Прокрастинация
Откладывание важных дел, потеря мотивации, сложности с началом и завершением значимых проектов.
Жизненные кризисы
Периоды перемен, потеря ориентиров, вопросы смысла и ощущение, что непонятно, куда двигаться дальше.
СТОИМОСТЬ
Индивидуальная консультация
Онлайн-встреча продолжительностью 55 минут.
Связаться со мной
Напишите мне в удобном для вас мессенджере, чтобы обсудить вашу ситуацию и договориться о первой встрече.